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2019-05-27 01:41 来源:百度知道

  那么我说你完了,你不用减肥了就算做再多运动也不会减肥的,顶多是保持体重。 如有侵权请您告知我们会在第一时间处理或删除;互联网是一个资源共享的生态圈,我们崇尚分享。

  】  6、5分钟左右,蛋白就能凝固了,这时候取出来,把搅拌好的蛋黄淋在表面,继续蒸10分钟。

    「醋溜白菜」  材料4茶匙酱油、1大勺陈醋、2茶匙糖、1汤匙水、2汤匙植物油、4瓣大蒜切碎、3-6个干红辣椒切碎、1根葱、1斤白菜、食盐  步骤  1、白菜洗净、切块;  2、在一个小碗中,把酱油、陈醋、糖混合在一起,搅拌均匀直到糖溶解;  3、用中火把锅中的油加热,加入大蒜、红辣椒和葱,翻炒1分钟;  4、加入白菜后,将火加大,煸炒2分钟;  5、倒入酱油混合物翻炒1分钟,尝一下味道,加适量的盐,搅拌一下,盛出。  干锅手撕鸡  原料:鸡腿(盐焗鸡)1只、红尖椒、芹菜20克、盐、葱、姜、生抽  做法:  1.盐焗鸡腿一只,撕碎;葱姜切片;干辣椒剪开;小香芹洗净切长段。

    4椒盐土豆片  食材:土豆(黄皮)300克,植物油50克,白砂糖10克,椒盐20克  做法:  1.将土豆洗净,去皮,切成2毫米厚的菱形片,放入水中浸泡10分钟,捞出沥水。  年轻人怎么预防糖尿病  、三餐分配要合理,零食要适当  如果把一天所吃的食物分成10份,早、中、晚餐相对科学的比例是3:4:3或4:4:2或4:3:3。

    杏仁酪  食材:A:甜杏仁90克,糯米25克,大米5克;B:水360克,冰糖18克  做法:1.将食材A洗净后倒入碗中,加入没过3㎝的凉水浸泡一晚;2.第二天将碗中水倒出,将泡好的食材A冲洗干净后加入360克水;3.用手持料理棒打成糊状;4.倒入滤网过滤出细腻的杏仁浆和220克杏仁渣滓;5.将杏仁浆倒入锅中加入冰糖;6.中火煮开。  【以上内容来自网络,版权归原作者所有。

    豆角焖饭  配料:豆角、大米、食盐  做法:  1.豆角炒一下,加水烧开。  7椒盐排骨  食材:猪的肋骨大概在5厘米长左右,葱结、葱、姜、红椒末、青椒末和适量的洋葱末、鸡蛋  做法:  1.猪的排骨切成寸长小段,将它进行腌渍入味。

  这样的早餐,肯定少不了一小盘下饭的小菜。  4.加入切好的鲜红椒末、圆葱末、青椒末和适量的椒盐略微炒香之后,翻匀将味椒盐均匀包裹主料之后那么这道菜肴就算做好了。

    2.青红椒切丝;洋葱切丝;豆腐干切丝;姜蒜切丝。    包法:    1、将粽叶平放在桌子上,折起一个边,用手压实。

    家常手撕鸡  原料:生鸡腿、盐、凉拌醋、味极鲜酱油、白糖、油泼辣椒、花椒油、熟芝麻  做法:  1.鸡腿煮熟去皮、油脂后撕成鸡丝。参加本次大赛的选手都是在聊城、菏泽两市高手精英,代表了两市餐饮行业的总体水平。

    本次大赛裁判长崔伯成和各位评委、聊城市人社局职业能力建设科科长宁吉贵、(聊城市职业技能鉴定指导中心主任冯朴)聊城市职业技能鉴定指导中心副主任高立厚,聊城市总工会副部长于洋、聊城市商务局商贸服务科科长高珂、聊城高级财经职业学校副校长闫向东、聊城高级财经职业学校副校长白来生、聊城高级财经职业学校副校长兼本次大赛总指挥宋来方、大赛冠名单位山东景阳冈酒厂副总经理刘进文,聊城市酒店业协会执行会长王济江、聊城市酒店业协会秘书长兼本次大赛组委会秘书长侯金航、聊城市酒店业协会烹饪技术专家委员会主任田学顺、聊城市酒店业协会厨师专业委员会主任徐传兴等参加了开幕式。 如有侵权请您告知我们会在第一时间处理或删除;互联网是一个资源共享的生态圈,我们崇尚分享。

    文章目录  一、来月经可以打羽毛球吗  1.来月经可以打羽毛球吗  2.正常来月经的天数  3.正常月经血量颜色  二、来月经不能吃什么  三、来月经应该吃什么  来月经可以打羽毛球吗  1、来月经可以打羽毛球吗  月经期间由于激素水平的关系,身体抵抗力弱,而且容易疲劳,所以这个时期最好不要做剧烈的体育运动,以免进一步降低身体抵抗力,而且造成经血量异常。  这次我想着用豆腐做饼吃,是因为受到豆腐丸子的启发。

     香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感,配上酸奶更容易使人感到饱腹,从而减小其他食物的摄入,起到减肥效果。  「醋溜白菜」  材料4茶匙酱油、1大勺陈醋、2茶匙糖、1汤匙水、2汤匙植物油、4瓣大蒜切碎、3-6个干红辣椒切碎、1根葱、1斤白菜、食盐  步骤  1、白菜洗净、切块;  2、在一个小碗中,把酱油、陈醋、糖混合在一起,搅拌均匀直到糖溶解;  3、用中火把锅中的油加热,加入大蒜、红辣椒和葱,翻炒1分钟;  4、加入白菜后,将火加大,煸炒2分钟;  5、倒入酱油混合物翻炒1分钟,尝一下味道,加适量的盐,搅拌一下,盛出。

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